W37|有松有驰才是生活之道

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这是我「以周为单位生活，好好计划认真复盘」的第二轮实验，缘起及上一轮总结见这篇：

前四周的复盘在这里（好快，居然已经是第五次复盘了）：

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上周最有成就感的事情，是完成了两个100天计划的打卡。当然，这不仅是上周的成果，而是最近三个多月积累的成果。

但是完成打卡让我体会到了打卡的意义，因为第二天打开打卡页面突然感觉好轻松：只剩一个手账的打卡了！

之前是三个，压力还是有点大的。运动+PPT+手账，特别是PPT的学习，需要花费一些时间和精力。

就像我曾写在专栏的一篇文章“没有对比就没有伤害”，苦和甜都是相对的，没有紧张的日子做对比，哪能感觉到日常的轻松？

松弛有度，生活才会有更多乐趣。

// And，你们的时间提醒小助手又上线了。

本周是2022年的第38周。

2022年共365天，已过242天，剩余110天。

还够时间来一个100天计划的打卡，或者刻意养成一个新习惯。

Come on，baby!

本周插花-秋日暖阳

上周计划执行情况盘点：

一、写作

 √ 小报童专栏3篇

更新3篇，还整理了一篇合集：

·  如果没有心理咨询师，我们该向谁诉说？

·  关于时间管理的12个感悟

·  合集 | 我的时间我做主

·  为什么改变那么难？

 √ 「三娃妈的亲子阅读实践」小册2篇

写了凯迪克奖和获奖作品书单，工作量不小，但很开心。

·  绘本界的奥斯卡-美国凯迪克奖

·  凯迪克奖历年获奖作品中文版书单

想着本周要研究格林纳威奖了，发现心里有些小兴奋。很多时候，在做的过程中会发现内心真正感兴趣的东西。

关于我的绘本小册，请看这篇：我，我终于开始写第一本书了！

（目前已有62人订阅，早鸟价还有38个名额。）

 √ 公众号文章2篇

上周外出几次加上陪薇薇，时间稍紧张。为了完成两篇的任务，周六抽空写了100天运动打卡的总结。

但是亲子阅读方面的好久没写了，我现在的状态是有主题、时间不够，期待以后属于我自己的时间越来越多。

二、日常习惯

√ 每天阅读30分钟

因为保持了警惕，上周阅读时间得到了保证，外出等候的时间也用来阅读了。在读《也许你该找个人聊聊》和《写作即疗愈》 。   

√ 给喜欢的文章留言，做到平均每天1篇。

读完顺手留言，写留言也是思考的过程。

√ 每天运动

运动了4天，今年以来最低了吧。100天打卡刚结束，适当放松一下：）

√ 家居整理2小时

完成！除了整理客厅还整理了两个书架，希望近期以这个节奏保持下去，把全部书架整理一遍。

√ 至少做1次蛋糕、面包等食物

周日爷爷奶奶生日宴，做了几锅奶茶招待亲戚。

❥ 共读活动

专栏读者群“共读一本书”第三期，共读《也许你该找个人聊聊》，大家在群里聊得越来越热闹了。

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新一周的计划如下：

1. 写作

每天自由写作半小时、正式写作两小时，完成以下目标：

·  小报童专栏3篇

·  公众号文章2篇

·  「三娃妈的亲子阅读实践」小册2篇

2. 日常习惯

·  每天阅读30分钟

·  每天运动

·  家居整理1小时

·  给喜欢的文章留言，平均每天1篇

·  选择并开启新的运动100天打卡计划